Yoga für Spätberufene

Ihr individuelles, persönliches Yoga, als

• Yoga für Ihr eigenes Wohlbefinden, um Kraft zu tanken und um im Gleichgewicht bleiben zu können.
• Um die Belastungen des Alltags gut meistern zu können.
• Für mehr Beweglichkeit von Körper, Geist und Seele.
• Für mehr Wahrnehmung des eigenen Körpers und was er braucht, um Leistungsfähig sein zu können.
• Yogatherapeutische Behandlung für Menschen mit der Erkrankung COPD.
• YogaCoaching für alle, die sich intensiver mit ihrem Selbst beschäftigen wollen und sich gerne auf diesem spannenden Weg begleiten lassen wollen.

In Zeiten starker Beanspruchung, Überlastung und Schnelllebigkeit leiden viele Menschen – Frauen wie Männer, selbst Kinder sind davon betroffen –  an Zeit für sich selbst.
Sie suchen ein Yoga Angebot, dass Sie in Ihrem privaten Umfeld praktizieren können? Ein Angebot, dass sich an Ihren Bedürfnissen orientiert?
Jeder hat seinen individuellen Bedarf und seinen eigenen Weg.

In einem Erstgespräch lerne ich Sie kennen und erstelle ein auf Sie zugeschnittenes Yogaüben.

Das kann ich Ihnen bieten:

• Einzelunterricht – Kundalini Yoga für innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Entspannung, gegen Stress. Nach Ihrem Zeitkontigent, und dort wo Sie sich wohlfühlen.
  Einzelunterricht können Sie als einmaligen Termin oder als regelmäßige Treffen buchen.
  Die Einzelstunde dauert 60 Minuten.  Aus meiner Erfahrung hat sich ein Zeitrahmen von 90 Minuten bis 120 Minuten als vorteilhaft erwiesen.
• Yoga auf dem Stuhl – Yoga wird nicht ausschließlich auf der Matte geübt. Für Alle, denen die Matte zu anstrengend erscheint, steht der Yogastuhl bereit.
  Der Yogastuhl kann immer zu allen Übungen zur Unterstützung hinzugezogen werden. Sie können wählen zwischen einzelnen Terminen oder Sie erhalten eine Abokarte.
  Buchen Sie eine Schnupperstunde 60 Minuten für 20,– Euro.
• YogaCoaching-Lebensbegleitung zu Ihrer Unterstützung in Ihrem persönlichen Veränderungsprozess – zu mehr Gesundheit und Glücklich sein.

Wir treffen uns in bestimmten Zeitabständen, damit Sie eine Wegbegleiterin haben.

Einzeltermine oder wir vereinbaren eine Anzahl von Treffen, die wir beim ersten Treffen festlegen.

Eine Einheit dauert 60 Minuten.

Vereinbaren Sie einen Termin mit mir: Telefon 0177 417 58 71

Nordic Walking zum regelmäßigen Walken. Sie meinen, es fehlt Ihnen noch an Technik. Sie haben wenig Lust alleine zu walken. Sie würden gerne mal eine längere Strecke walken, in einer schönen Gegend. Zeit haben, sich mit einer kompetenten Person auszutauschen. Sie brauchen jemand der Ihnen zuhört.

Gerne mache ich Ihnen eine Angebot.

Sie können wählen zwischen einzelnen Terminen oder Sie erhalten eine Abokarte.

Vereinbaren Sie einen Termin mit mir: Telefon 0177 417 58 71

Kundalini Yoga in Hünstetten

Ihre Annerose Kiefer