Angebot

Mein Angebot:
Könnte Kundalini Yoga auch etwas für mich sein?

Kundalini Yoga besteht aus einer Abfolge bestimmter Übungen. Sie bilden eine Kombination aus bewusster Atmung und Körperübungen, die die Muskeln dehnen und das Gewebe stärken.
Mantrachanten und Meditation sorgen obendrauf für Ihre  tiefe Entspannung. Nervenstärke und Ausgeglichenheit sind die Folge.
In einer Übungsreihe erhalten Sie alle Aspekte, die für Ihren Körper und auch für Ihre Seele wohltuend sind. Daneben verschaffen Sie sich eine große Portion Bewegung und ein gutes Körpergefühl.

Sie üben nach Ihren Möglichkeiten und Ihrem Tempo.
Entweder auf dem Stuhl bzw. auf der Matte.

Das Üben auf dem Stuhl hat zahlreiche Vorteile und erlaubt ein breit gefächertes Spektrum unterschiedlicher Übungen.

Der Yoga-Stuhl den ich mitbringe, hat eine gute Standsicherheit und bietet eine Menge Haltepunkte, die Sie sich beim Üben zu nutze machen können. Die Sitzfläche bietet Ihnen die Möglichkeit, aufrecht zu sitzen und dabei Halt zu finden. Die Sitzfläche habe ich mit Fell bezogen. Das ist besonders weich, warm und angenehm.
Der Stuhl gibt Ihnen Sicherheit. Sie können alle Übungen angstfrei mitmachen und werden schnell die neue Harmonie und Beweglichkeit von Körper und Geist spüren.

Selbstverständlich können Sie auch auf dem Matte üben.
Probieren Sie es aus.

Buchen Sie sich eine Schnupperstunde! Oder lassen Sie sich einen Gutschein schenken.

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Augentraining

Eine Erweiterung des Yogas, das ich Ihnen anbiete, ist das Augenyoga.
Unsere Augen bringen im Laufe unseres Lebens Hochleistungen.
Dafür können Sie sich jetzt durch die Übungen für die Augen bei Ihren Augen bedanken. Bei Bedarf haben Sie die Möglichkeit, Ihren Augen Unterstützung zukommen zu lassen, sie zu entspannen und für eine gute Durchblutung zu sorgen. Das Augenyoga lässt sich einfach in die Übungsreihe einbinden.

So geht´s

Alle Übungen werden von mir genau erklärt und angeleitet. Sie haben in mir eine „Vormacherin“, an der Sie sich orientieren können.

Schon bald werden Sie merken, dass es völlig ausreicht, die Übungen angesagt zu bekommen und zu wissen, da ist jemand, der mitmacht.
Am Ende der Übungsstunde fühlen Sie sich erfrischt und guter Dinge. Sie werden feststellen, dass Sie besser schlafen, ausgeglichener sind, die Nerven liegen nicht mehr so schnell blank und vieles mehr.
So erhalten Sie ganz schnell die Möglichkeit, auf sich und Ihr Wohlergehen zu achten.

Zu den Übungsstunden bringe ich alles mit was benötigt wird. Sie brauchen nichts zu kaufen.
Helle, bequeme und luftige Kleidung ist von Vorteil.
Vielleicht im Wohnzimmer ein wenig die Sessel beiseite schieben.

Sie suchen ein individuelles Geschenk?

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Können Sie bei mir erhalten.

Rufen Sie mich an!

Tel. 0177 417 58 71 oder per Mail annerose-kiefer@t-online.de

Zurzeit nur Einzeltermine:

Kundalini Yoga für Anfänger
Dienstag und Donnerstag
10h-11h30
15h-16h30
19h30-21h
oder
nach Vereinbarung

 Ort: vorläufig in
Hünstetten-Beuerbach
Schulstr. 7

oder bei Ihnen zuhause

Schnupperstunde:

Gegen Spende für die Miri Piri Academie in Amritsa, Nordindien
Sie ermöglichen durch Ihre Spende, dass Kinder die Schule besuchen
können und durch Kundalini Yoga stark ins Leben gehen können.

Abo:
5er Abo zu 65€
10er Abo zu 120€
Einzelstunde: 15€

Zuzüglich Fahrgeld (30 Cent pro gefahrene Kilometer), wenn ich Sie zuhause besuche.

Mit Ihrer Anmeldung und/oder Teilnahme an meinen Kundalini Yoga Kursen stimmen Sie den folgenden Bedingungen zu:

• Die Kursgebühr ist vor Beginn des Kurses entweder in bar oder per Überweisung zu entrichten.
• Für die Nichtteilnahme an einer Kurseinheit besteht kein Anspruch auf Kostenrückerstattung.
• Jeder Stundenausfall wird seitens des Veranstalters rückerstattet oder nachgeholt.
• Als Teilnehmer entscheiden Sie selbst, inwieweit Sie sich auf die angebotene Übungen einlassen. Sie handeln eigenverantwortlich, jegliche Haftung seitens des Veranstalters ist ausgeschlossen.
• Diese Teilnahmebedingungen erkennen Sie mit Ihrer Teilnahme und / oder Anmeldung an.