Passend zur Vorweihnachtszeit.

Der Schnupperkurs geht über 5 Termine.
Immer mittwochs vom 16.11. bis zum 14.12.2016.

Damit Sie Energie tanken können.
Entspannung finden.
Mit Gelassenheit durch die Adventszeit kommen.
Die Weihnachtsfeiertage gestärkt genießen können.
Was gibt es Schöneres?

Die Termine sind:
immer mittwochs
16.11.
23.11.
30.11.
07.12.
14.12..
 
Wann:
Am Nachmittag von 15h bis 17h.
Am frühen Abend von 19h bis 21h.

2 Stunden Kundalini Yoga anstatt 1 Stunde:
Es soll genügend Zeit sein, sich mit Kundalini Yoga in aller Behutsamkeit und Achtsamkeit zu beschäftigen.
Sie sind wichtig, daher ist es wichtig, für Sie genügend Zeit und Raum zu haben.
Zeit, Ihre Fragen zu beantworten.
Ein entspanntes Miteinander, in angenehmer Umgebung genießen.

Wo:
Nassauer Hof in Idstein-Wördsorf, Wallbacher Str. 2, Eingang „Hinter den Gärten“ direkt links.
Parkplätze finden Sie gut im Umfeld vom Nassauer Hof.

Anmeldung:
Sie können sich per Email anmelden annerose.kiefer@t-online.de oder mobil 0177 417 58 71 bis spätestens zum 15.11.2016.

Was bringen Sie mit?
Lockere, leichte Kleidung, die am besten in hellen Farben –weiß- gehalten ist.
Eine Wolldecke, mit der Sie sich zudecken können.
Eine Flasche Wasser – am besten ohne Kohlensäure -.
Zwischen den Übungen sollten Sie trinken, soviel wie Sie brauchen und soviel wie Ihnen gut tut.
Eventuell ein kleines Kissen, damit Sie weich sitzen können.

Isoliermatten stelle ich Ihnen zur Verfügung.

Ich freue mich auf Sie.

Ihre Annerose Kiefer